第3章：选题方法论（上）——从自身出发，挖掘你的「人设」与「利他」价值
做小红书最怕什么？
不是没流量，是你发的东西跟别人一模一样。
我见过太多人，一上来就抄爆款。标题一样，封面一样，连文案都差不多。结果呢？平台不推流，用户不买账。为什么？因为你没有「人设」。
说白了，小红书现在不缺内容，缺的是「有辨识度的内容」。而辨识度的核心，就是你的「人设」加上「利他」价值。
3.1 什么是「人设」？别想复杂了
很多人一听到「人设」，就觉得要编故事、装人设。其实不是。
我个人的理解很简单：人设 = 你的专业标签 + 你的性格标签。
举个例子。你是一个程序员，这是专业标签。但你同时是一个喜欢做饭的程序员，这就是性格标签。两个标签一组合，你的「人设」就出来了——「会做饭的程序员」。
我在项目中遇到过一位学员，她是做财务的。一开始她发的内容全是「财务报表怎么做」，数据很一般。后来我建议她加一个标签——「强迫症财务」。她开始分享「强迫症患者的Excel整理术」，结果爆了。
为什么会这样？
因为「强迫症」这个性格标签，让她的专业内容有了温度。用户觉得她不是冷冰冰的财务，而是一个有血有肉的人。
核心公式：
人设 = 专业标签（你擅长什么）+ 性格标签（你是什么样的人）
两者缺一不可。
3.2 挖掘你的「人设」：三个自问
怎么找到自己的「人设」？我建议你问自己三个问题。
- 我有什么别人没有的经验？
- 我有什么别人做不到的技能？
- 我有什么别人不知道的视角？
嗯，这里要注意。很多人会觉得自己「没什么特别的」。其实不是你没有，是你没认真想。
我曾经带过一个做美妆的学员。她觉得自己很普通，就是会化妆而已。后来我让她列一下自己的经历——她发现自己在日本留过学，对日系妆容特别了解。这就是她的独特视角。
她开始做「日本女生才知道的化妆技巧」系列，数据直接翻了三倍。
小技巧：
拿出一张纸，左边写你的专业经历，右边写你的兴趣爱好。交叉的地方，就是你的「人设」切入点。
3.3 「利他」价值：用户凭什么看你的内容？
有了人设，下一步就是「利他」。
什么叫利他？说白了就是：你的内容能帮用户解决什么问题。
我见过很多博主，内容写得很好，但就是没人看。为什么？因为他们在「自嗨」。写的是「我今天做了什么」，而不是「我能帮你做什么」。
你想想看，用户刷小红书是为了什么？
- 学一个技能
- 避一个坑
- 省一笔钱
- 获得一个情绪价值
如果你的内容跟这些无关，用户凭什么停下来？
3.4 利他价值的四种类型
根据我的经验，利他价值可以分为四种。你可以对照一下自己的内容属于哪一种。
| 类型 | 说明 | 例子 |
|---|---|---|
| 技能型 | 教用户一个具体技能 | 「3分钟学会Excel数据透视表」 |
| 避坑型 | 告诉用户别踩什么坑 | 「买二手车的5个坑，我全踩过」 |
| 省钱型 | 帮用户省时间或省钱 | 「月薪5000也能用的理财方法」 |
| 情绪型 | 给用户情感共鸣或安慰 | 「30岁没结婚，我一点也不焦虑」 |
我个人习惯是，每个选题至少覆盖两种价值。比如「技能型+避坑型」，效果往往最好。
3.5 人设 + 利他 = 爆款公式
把「人设」和「利他」结合起来，就是爆款笔记的核心公式。
举个例子。假设你是一个健身教练。
- 纯人设：我是一个健身教练（太普通）
- 纯利他：教你做深蹲（太枯燥）
- 人设+利他：一个曾经胖到180斤的健身教练，教你「不用去健身房也能瘦」的方法
看到了吗？后者既有「人设」（曾经胖过），又有「利他」（教你怎么瘦）。用户一看就觉得：这个人懂我。
避坑指南：
我曾经犯过一个错误——为了追求人设，编了一个自己根本不懂的故事。结果用户一问细节，我就露馅了。人设可以提炼，但不能造假。真实，才是小红书最大的流量密码。
3.6 实操：如何用「人设+利他」做选题
最后，我分享一个我自己一直在用的方法。
每次做选题前，我会先写两句话：
- 我是谁？（人设）
- 我能帮用户解决什么？（利他）
然后，把这两句话合并成一个标题。
比如：
- 我是「一个带娃三年的全职妈妈」+ 我能帮你「用10分钟做一顿营养早餐」
- 标题：「全职妈妈3年，我总结的10分钟快手早餐公式」
嗯，就是这么简单。但很多人就是不愿意花这5分钟去想。
总结一下：
做小红书，别急着发内容。先问自己两个问题：
- 我的「人设」是什么？
- 我的内容「利他」在哪里？
想清楚了再动笔。你会发现，选题变得简单多了。
下一章，我会继续讲选题方法论的下半部分——如何从外部热点和用户需求中挖掘选题。到时候见。